en
26.09.2020
en
Центр свободной журналистики
Правда - наше оружие
+7 950 544 89 20
76.8195
89.6637

Медики озвучили оздоравливающие организм продукты

07 сентября 2020 в 22:40

Плохое самочувствие, как правило, вызвано нехваткой определенных микроэлементов в организме, которую можно устранить простым изменением рациона. Но не все знают об этом.

Врачи советуют не забывать о важности цинка в обмене веществ, так как он улучшает работу многих систем организма, а также отвечает за регенерацию, иммунный ответ и правильный метаболизм. Даже легкий дефицит этого элемента серьезно повышает риск развития опасных патологий, передает LIVE24.

Так, сохранить цинк в балансе можно, добавив в рацион фасоль, куриное мясо, тыквенные семечки, сыр, зеленый горошек и миндаль. Восстановить пониженный уровень микроэлемента также помогут лобстеры, крабы и устрицы, утверждают врачи. 

Ранее сообщалось, что положительное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывают такие продукты, как чеснок, рыба, миндаль и грецкие орехи.